足がパンパンにむくむ人へ!むくみ解消神グッズ人気おすすめランキング

足のむくみ簡単チェックリスト

  • ふくらはぎパンパンで押すと凹んだ跡がつく
  • 立ちっぱなし座りっぱなし
  • 夕方になると靴のサイズが変わる
  • 汗をかきにくい
  • 塩分や冷たい水分をたくさん摂る

あなたはいくつ当てはまりましたか?

当てはまる数が多かったあなたには、むくみ専用の対策が必要かもしれません!

このページでは、即効性があり評判の良いむくみ対策グッズを種類別のランキング形式で紹介します。

むくみを絶対に解消したい!美脚を手に入れたい!そんな方はご覧ください。

>>今すぐランキングをチェックする

足のむくみを生活習慣で解消・改善する10種類の方法

足のむくみを解消・改善のために取り入れたい生活習慣10種類です。

  1. 膝裏をマッサージする
  2. ストレッチ
  3. ヨガ・エクササイズ
  4. 運動・ランニング
  5. 筋トレ
  6. カリウム豊富な食材・食べ物を摂取(キュウリ、スイカ等)
  7. 足湯・半身浴
  8. 1時間に1回トイレに行く
  9. 良質な睡眠
  10. ナチュラルウォーターをたくさん飲む

病気が原因で無ければ、このように、ものを使わなくてもむくみを自分で予防・解消する方法はあります。

でも、忙しい現在社会。新しい生活習慣を習慣化するのは簡単じゃないですよね。

だから、少しでも続きやすくするためにも、

  • 簡単に実践できる
  • 短時間で効果が見込める

そんなメリットがあるむくみ専用グッズを本気でおすすめできる順に紹介していきます!

【種類別】足のむくみを解消・改善する専用グッズ一覧

簡単!身につけるだけ

  1. 【おすすめ2位!】着圧ソックス・ストッキング
  2. スリッパ
  3. レッグウォーマー

即効性バツグン!普段のマッサージを簡単に!

  1. 【おすすめ3位!】マッサージオイル
  2. 【おすすめ1位!】足裏ブラシ

簡単!内側からケア

  1. 【おすすめ5位!】サプリメント(lシトルリン、トウモロコシのヒゲ、赤ブドウ葉エキス等)
  2. 経口補水液
  3. ハーブティー 妊娠中妊婦でも飲める

その他のむくみケアグッズ

  1. 美容ローラー
  2. 【おすすめ4位!】お灸・ピップエレキバン
  3. 漢方薬

>>価格帯別にむくみ対策グッズをチェック!

【対策別】足のむくみを解消・改善する専用グッズランキング

足のむくみ対策になる専用グッズをおすすめ順にランキング形式で紹介します。

  • 使い方が簡単なこと
  • 即効性が期待できること
  • 一回買ったら長持ちすること(コスパが良い!)

を重視して選んでいます。

それぞれの商品ジャンルの中で今一番注目の商品も紹介します。

【1位】むくみをテレビで話題の足裏ブラシで改善


フットグルーマー・グラン

公式価格
8,980円

特徴 TVでも話題の新感覚フットブラシ。市販の70倍もの洗浄力のブラシが、足指の間をしっかり洗浄&角質除去します。血流促進によりむくみが改善し、脳の活性化も期待できます。
@コスメ評価 ★★★★★★☆6.4/7.0 (8件)
公式価格 8,980円(税込)
解約・休止 一回買ったら継続して使用可!
ここに注目
  • MADE IN JAPAN
  • 所さんがホンマでっかTVで紹介
  • シリーズ累計販売数57万個突破
  • 「足の健康科学」の第一人者 阿久根 英昭教授が推奨

むくみ対策足裏ブラシ「フットグルーマー・グラン」の口コミ・評判

自信を持っておすすめ出来る逸品です

自信を持っておすすめ出来る逸品です。
友人が使っていたのでおススメされて初めは半信半疑で使っていましたが、
立ち仕事で足裏のにおいがきつかったり、
かかとの方の皮が剥けてきたりしてもこれを一回するだけでキレイな足裏になります。
引用:アットコスメ商品ページ

ほぼ毎日、お風呂で使っています

長年使っていますので、たぶん、足の裏はきれいな方だと思います。
最近気が付いたのですが、
足先が冷え性で、夏でも家に帰ってきて、靴下は履いたままだったのが、
すぐに脱いでいるんです。
足先に毛細血管が復活してきて、血行が改善されていると思います。
引用:アットコスメ商品ページ



むくみを足裏ブラシで対策するメリット・デメリット

費用相場 即効性 お手軽度
9000円 ★★★★★ ★★★★★
メリット
  • 足先の血流が促進されポカポカする
  • 足が6倍も軽く感じる(解析データ結果より)
  • 快眠が促されるためお肌にもいい
  • 足の臭いや水虫予防にもなる
  • ストレス解消になる
  • かかとがツルツルになる
デメリット
  • 毎回こまめに洗う必要がある
こんな人には足裏ブラシが特におすすめ
  • マッサージ機が欲しいけど本格的なのは手が出ない人
  • 末端冷え性で足がよくむくむ人
  • 足の臭いも改善したい人
  • 人に喜ばれるプレゼントを探している人



 

【2位】むくみを着圧ソックスをはくだけで改善



Angellir キュッとルームソックス

公式最安値
1足あたり 3,130円+税(3足セット)

特徴 はいて寝るだけ-7cm!
足のポンプ作用をサポートする100%日本製の一般医療機器で太ももふくらはぎが寝ている間にスッキリ!シアバター・オリーブオイル・シルクアミノ成分などで肌もスベスベになります。着圧ソックスに珍しいレース付きソックスで部屋着に最適。
@コスメ評価 ★★★★★★☆ 5.6/40件
公式価格 1足 3,480円+税
2足 6,600円+税
3足 9,390円+税
解約・休止 一回買うとらずっと使える
ここに注目
  • シリーズ累計100万枚売上
  • セットが安い
  • レース付きデザイン

むくみ対策ソックス「キュッとルームソックス」の口コミ・評判

浮腫がちな脚が翌朝スッキリ

手でほぐすような圧力がかかるマッサージ効果のある特殊編み構造の段階着圧ソックスなので 履いた時にギュッと圧力を感じ
浮腫がちな脚が翌朝スッキリしてるので
細くなれば勿論嬉しいですが 疲れ取りにもオススメです。
太もも部分がレースになっていて可愛く
柔らかいのでお肉に食い込まないし良いですね。
引用:アットコスメ商品ページ

レースになっているところもとてもお洒落

着圧ソックスは、色んなタイプを履いてみたけど、その中でもこれは好き。まず太もものストッパー部分が痒くならない仕様になっている。そしてレースになっているところもとてもお洒落。ブラックという色もいい。
引用:アットコスメ商品ページ

むくみを着圧ソックス「キュッとルームソックス」でケアするメリット・デメリット

費用相場 即効性 お手軽度
2000〜4000円/足 ★★★★☆ ★★★★★
メリット
  • 身につけるだけで簡単にむくみケアできる
  • 長めのソックスで機能的なのにオシャレ
  • むくみと同時に保湿ケアできる
デメリット
  • メディキュットよりは割高
こんな人にはキュッとルームソックスが特におすすめ
  • 末端冷え性の人
  • スネやかかとがカサカサ乾燥しやすい人

 

【3位】むくみを激売れの温感マッサージオイルで改善

バンビウォーター
バンビウォーター マッサージオイル

公式特価
1本あたり 1,750円+税(3本セット)
特徴 美容成分90%でボディケアできるマッサージオイル。特に寒い時期足元に使うと超温感だからポカポカに。むくみはもちろん、セルライトケアにも最適です。
楽天評価 ★★★★☆ 3.93/5.00 (2,291件)
公式価格
2本 3,700円+税
3本 5,250円+税
解約・休止
ここに注目
  • シリーズ累計100万枚売上
  • セットが安い
  • 楽天6部門1位
  • ドンキホーテ ダイエット部門1位
  • その他複数の有名誌に掲載歴あり!

むくみ対策マッサージオイル「バンビウォーター」の口コミ・評判

足が細くなりました!

使い始めて最初の頃は熱すぎピリピリとした痛みがありましたが、使っていると痛みも感じなくなっていきました。
1か月毎日オイルを使って入念にセルライトを潰したりリンパを流すマッサージをしたら足が細くなりました!
家族にも友達にも細くなったと言われて大満足です。
オイルのおかげもありますが、やっぱり毎日続けることが1番効果があると思います
引用:楽天市場商品ページ

肌がとっても柔らかくしっとりに!

入浴後や、シャワー後じゃ無いと温感は無いようですが。半身浴後に使用した所、全身から汗がボタボタと出るようになりました。
気持ちもスッキリですが、ウエスト周りの浮腫みが数日の使用で改善され始めています。
これを使った部位の肌が、とても柔らかくしっとりになるのも気に入っています。
引用:楽天市場商品ページ

むくみを温感マッサージオイルでケアするメリット・デメリット

費用相場 即効性 お手軽度
1000〜3000円/本 ★★★★★ ★★★★☆
メリット
  • 家でマッサージして本格的にむくみケアできる
  • 超温感だからセルライトケアにも有効
  • 翌朝には違いを実感できる
  • 美容成分90%配合で保湿オイルにもなる
デメリット
  • 自分でマッサージする時間が必要
  • 肌質が合わないと熱さを感じ肌に赤みが出ることもある
こんな人には温感マッサージオイルが特におすすめ
  • 自分でマッサージするのが好きな人
  • スネやかかと等がカサカサする人
  • 足元にいつも冷えを感じる人

 

【4位】むくみを磁器治療・お灸で改善



ピップエレキバン max200

特徴 体の痛い箇所やツボに貼るだけで磁気が体内成分に働きかけ、血行を改善してコリをほぐします。
楽天市場評価 ★★★★☆ 4.5/5.0 (14件)
楽天価格 1箱24粒 1,500円(送料込み)
解約・休止 なし(不要)
ここに注目
  • テレビCMで有名な商品
  • 全国のドラッグストアで入手可能

「ピップエレキバンMAX200」の口コミ・評判

きのう貼って朝、左肩の痛いとこ押さえてみたら痛みが激減していた。

あんまり信用してなかったけどきのう貼って朝、左肩の痛いとこ押さえてみたら痛みが激減していた。
体中、痛いとこだらけで24個なんたすぐ無くなってしまいそう。
貼っても何にも感じないからシップみたいにベトベト気持ち悪い感じにならなくていい。
引用:楽天市場商品ページ

コリに最適!

肩こりが酷くて色々試しましたが、これは効きますね。
190~バージョンアップしたMAX200の効き目は絶大。
剥がれるのが難点ですが、100円ショップで購入したキズバンにセットすれば何回でも使用可。
お勧めです。
引用:楽天市場商品ページ

むくみを磁気治療・お灸でケアするメリット・デメリット

費用相場 即効性 お手軽度
本体 1500円+
500円〜/月
★★★★☆ ★★★★★
メリット
  • 貼るだけなので簡単
  • 磁気の部分は永久磁石なので効果が衰えず長持ちする
  • 薬剤を使ってないから、妊娠中〜産後も安心して使える
  • テレビCMのとおりでコスパいい!
デメリット
  • 全く効果を感じない人もいる
  • 貼る場所がツボからずれていたら効果が薄れることがある
  • テープを貼ったところがかゆくなってしまうことがある
こんな人にはピップエレキバンが特におすすめ
  • 職場で使えるコリ・むくみケアを探していて職場で目立たない方が良い人
  • 肌に塗るタイプは薬剤が入っていて合わなかった人

※磁気専用シールの買い替えが必要。使用箇所の個数や貼り替え頻度によりコストが変動

 

【5位】むくみをサプリメントを飲むだけで改善

するるのおめぐ実

キャンペーン価格
初回 980円
特徴 八丈島産明日葉や赤ぶどう葉、とうもろこしのひげなど天然素材が足や顔のパンパンをやさしくサポート
@コスメ評価 ★★★★★☆☆ 5.2/434件
公式価格 1ヶ月分 2,754円(初回980円)
解約・休止 いつでも可能
ここに注目
  • アットコスメ1位

むくみ対策サプリ「するるのおめぐ実」の口コミ・評判

ブーツがきつくならない、まさに感動!

立ち仕事で夕方になるとむくみが酷くパンパンで痛みを感じることもありました。
@コスメで評価がよかったので試しに購入。
ブーツがきつくならない、まさに感動!
便通も改善されて一石二鳥。
ちょっと高いけど元は取れた気がします。
引用:アットコスメ商品ページ

朝、浮腫んでいた顔がスッキリ!

夏は暑くて水を飲み過ぎて
顔や脚が浮腫んでしまっていましたが
するるのおめぐ実を飲み始めたら
朝、浮腫んでいた顔がスッキリ!
たちっぱなしの脚も夕方に浮腫まないんです。

小粒のサプリメントで飲みやすい
添加物なしで安心して摂れます。

ポリフェノール、カリウム、ビタミン
乳酸菌も配合されているところが良い。

トイレの回数が増え、スッキリ!
浮腫み解消されて嬉しいです。
引用:アットコスメ商品ページ

むくみをサプリメントでケアするメリット・デメリット

平均費用 即効性 お手軽度
1000〜3000円/月 ★★★☆☆ ★★★★★
メリット
  • 飲むだけだから一番簡単に続けられる
  • 飲む場所とタイミングも自由
デメリット
  • 継続的にお金がかかる
  • 効果が出るまでの時間に個人差がある
こんな人にはサプリメントが特におすすめ
  • 運動・ストレッチ・マッサージ等体を動かすことが続かない人

【価格帯別】おすすめ!脚のむくみ解消グッズリスト

グッズ 平均費用 即効性 お手軽度
着圧ソックス 1足 3,000円 ★★★★☆ ★★★★★
足裏ブラシ 9,000円 ★★★★★ ★★★★★
ピップエレキバン 1500円+500円~/月 ★★★★☆ ★★★★★
マッサージオイル 1000〜3000円/月 ★★★★★ ★★★★☆
サプリメント 1000〜3000円/月 ★★★☆☆ ★★★★★

 

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