生理前・月経前の不機嫌をコントロールする方法

生理前や生理中って、気分が安定しない女性多いですよね。

私も毎月やってくるのが憂鬱で、仕事をしているときも、いつもなら気にならないことが気になったり、いつも口答えしてないのに、思わず口が軽くなって言い過ぎてしまったりということがよくあります。

特に生理前の不快感、モヤモヤ感、イライラなどを総称してPMS(月経前症候群)と言われています。

PMSの対策をするのに一番簡単な方法はサプリメントの摂取です。

ピクノジェノールや女性のためのハーブと言われるチェストツリーを配合しているPMSサプリメントは、普段の食生活でとれない栄養素を補うのに有効です。

おすすめ商品を紹介します。

【1】PMSをサプリメントで予防・対策する!

Dr’sピクノジェノール

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特徴  90%以上もの女性が悩んでいる生理前の「カラダ」と「ココロ」への対策として高級2大成分ピクノジェノールとチェストツリーを贅沢に配合しています。
@コスメ評価 ★★★★★★☆ 5.7/7.0 (41件)
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Dr’sピクノジェノール(ドクターズピクノジェノール)購入者の口コミ

こちらを飲んでたお陰で今月はすごく軽く済みました!

毎月、PMSでドーンと気分が落ちてしまったり、腰痛、下腹部痛が酷かったりするんですが、こちらを飲んでたお陰で今月はすごく軽く済みました!ピクノジェノールもチェストツリーも入ってて、女性に優しく嬉しい。
毎月お悩みの方、ドーンと落ちたり、イライラしたりする”心”と、腰痛下腹部痛 “身体”私はどちらにもアプローチしてもらえたので、おススメサプリの一つです。
引用:アットコスメ商品ページ

朝起きる時も結構良い気分です

今では朝昼晩ときっちり飲んでいます。
まだもやもやは全くなくなった訳ではないのですが、少なくても生理の時に酷いイライラが続いたり、普段も外に出るのすらいやな気分になったりっていう事がなくなりました。
朝起きる時も結構良い気分です。
引用:アットコスメ商品ページ

>>ピリピリ、モヤモヤ、ズーンに『Dr’sピクノジェノール』

Dr’sピクノジェノールに配合された成分の効果

成分名 効果
フランス海岸松樹皮エキス末(ピクノジェノール) アンチエイジング成分として有名なフラボノイドの一種で過酷な環境下に自生しているため強力な守る力がある成分。抗酸化作用、デトックス作用、ストレス緩和などが期待できます。
チェストツリー抽出物/HPMC 古くから「女性のためのハーブ」という愛称で知られ、女性特有の不調をコントロールしてくれるハーブの一つです。

Dr’sピクノジェノールを購入するメリット・デメリット

費用目安 即効性 お手軽度
5,000円/月 ★★★★☆ ★★★★★
メリット
  • 食品としてなかなか摂ることができない高級な成分をとり入れられる
  • お医者さんが推奨するサプリメントがお得な価格で購入できる
デメリット
  • 評価は最低でも★4つで欠点が無い…
  • 1回で複数錠飲む必要がある
  • サプリメントの中ではあまり安くはない商品
こんな人にはDr’sピクノジェノールが特におすすめ
  • 体のめぐりが滞っていて回数を増すごとに生理が憂鬱になっている人
  • 生理前からイライラ、モヤモヤでいつもの調子が保てない人
  • 生理痛・下腹部痛がひどい人

>>ピリピリ、モヤモヤ、ズーンに『Dr’sピクノジェノール』

 

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